月: 2022年1月

目👀の筋肉を足で鍛えて眼精疲労軽減✌️
日々の目のメンテナンスが大切なんです。
目がしょぼしょぼする〜
何かかすむ〜
目が重い〜
今や仕事で💻パソコンを1日中見つめ、
電車の中でも殆どの方が📱スマホを片手に画面を凝視🤔
近くを集中後、ふと遠くを見る。。。
ピントを合わせる👀調節力を酷使してますよね。
😴おやすみ前には、足の指にある目の反射区を揉んでほぐし目の筋肉をストレッチしておきましょう☝️ー 回復した －

体温の調節機能…正常に働いていますか⁉️
今年の🌻猛暑はキツイ😫💦
頭の間脳の視床下部にある「体温調節中枢」は体温を調節する司令塔のような役割を果たしてます☝️
体温を一定に保つ働きをしてくれてますが、、、皆さんMAX💪振り切って、そろそろ疲れ果てましたね。。
さて👣足の反射区「視床下部、脳下垂体」押してしっかりと正常に戻しましょう🍀ー へとへと －

夏風邪ひいちゃいました🤧
寝苦しい夜を毎晩過ごしているとついついクーラーのきいたお部屋で身体を冷や過ぎ…いつの間にか夏風邪…
足の親指の付け根上にある扁桃腺の反射区を刺激してみて下さい。
扁桃腺は体の抵抗力（免疫力）をつくるとともに、鼻や口から細菌が気管や肺へ侵入するのを防ぐ働きをしていますから
抵抗力が弱って風邪をひきそうな時、扁桃腺が腫れて身体に入ってくる菌と頑張って戦ってくれているかもしれませんよ。
チェックしてみてくださいね。