眼精疲労も足もみで!

目👀の筋肉を足で鍛えて眼精疲労軽減✌️
日々の目のメンテナンスが大切なんです。
目がしょぼしょぼする〜
何かかすむ〜
目が重い〜
今や仕事で💻パソコンを1日中見つめ、
電車の中でも殆どの方が📱スマホを片手に画面を凝視🤔
近くを集中後、ふと遠くを見る。。。
ピントを合わせる👀調節力を酷使してますよね。
😴おやすみ前には、足の指にある目の反射区を揉んでほぐし目の筋肉をストレッチしておきましょう☝️ー 回復した -

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